【图书福利】奥利弗·伯克曼《四千周》&《解药》

现象级全球畅销书《四千周》作者奥利弗・伯克曼
全新反焦虑力作《解药》正式上 市！

「试图让自己变得幸福的努力，往往是我们痛苦的来源。」

很多人读完《四千周》，终于接受了人生只有 4000 周的有限性，却还是困在自我较劲里：一边喊着反内卷，一边逼自己把每件事做到 100 分；一边说要躺平，一边空下来就觉得是在浪费生命；明明已经过得不差，却总因为 “还不够幸福” 而痛苦。

「试图让自己变得幸福的努力，往往是我们痛苦的来源。」

这不是一本鸡汤书。它不打鸡血，不教你怎么更努力、更高效，反而戳破了所有成功学的假象：盲目积极是逃避问题的麻醉剂，完美主义本质是对失败的恐惧，你越拼命抓安全感，就越抓不住它。

「试图让自己变得幸福的努力，往往是我们痛苦的来源。」

作者将对当代人心理的精准观察，凝练成实打实的自救思路：主动预演最坏情况消解焦虑，不用等 “有动力” 再启动行动，放下对未来的绝对掌控欲，停止用 “应该” 绑架自己。它帮你终结自我 PUA 的循环，在有限的 4000 周里，找到真正属于自己的松弛感。

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人生四千周 这是解药！
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