#原来不内耗的人是这样想的#
和芝麻姐夫聊
什么是「照顾自己」
我的体会-
能感知到自己的「边界」
身体的轮廓
和内在感受的轮廓
知道我做什么
会有什么感觉
怎样是让我舒服的
自在的
和这个环境
自如共处的
这就是照顾
看起来很简单
但其实
是需要从头开始学的
#芝麻识人#
发布于 广东
郑芝麻