我的生活必须要有让我感到享受的固定程序
比如每天早起后我一定会用我最喜欢的那个马克杯喝一大杯水才会开始吃早餐
最近每天早餐时间打一杯抹茶拿铁、每天晚餐给自己配一份丰富的酸奶碗也成为了我的固定程序之一
每次都会让我幸福感➕1满足感➕1

这样每天睡前我都很期待第二天 为了早点到第二天 我会努力让自己早早睡着 这样眼睛一闭一睁就到第二天了

生活中创建至少一个自己喜欢的固定程序会让日子好过很多，买个喜欢的杯子、喜欢的碗、勺子，很重要[抱一抱]