#生活手记#
突然喜欢上了力量训练。
像我这种小基数的。
有氧运动要适量做，提高心肺功能。
日常应该以力量训练为主。
塑形、增肌。
我健身不是为了瘦。
而是为了让自己更健康、更有活力。
有更强的、更鲜活的生命力。
好好睡觉，晚安啦[月亮][月亮]
发布于 黑龙江
杜沁玲