☁️早安，你好！今天5月17日，桂林的天气：阴天间多云，有短时阵雨，23–29°C，南风2级。虽有阵雨，但雨后空气更清新，正适合出门走走！#早安[超话]#

今天周日，你是打算宅家刷手机，还是出门透透气？悄悄告诉你一个“养生秘密”：多接触大自然，真的能给身体“消炎”。

一项发表在美国《大脑行为和免疫》杂志上的研究发现，多接触自然与全身炎症水平下降显著相关。研究人员表示，接触自然是一种经济、高效的养生方式——去公园走走、去河边吹吹风，就能降低体内的炎症水平，促进身心健康。

所以，哪怕只有半小时，也把自己“赶”出门吧。雨后湿润的草木香、树叶间漏下的光影、脚踩土地的踏实感……都是大自然开出的“消炎药”。

今天周日，别总窝在沙发里。带上伞，去公园溜达一圈，让身体和情绪都放个假。🌳

早安，愿你今天与自然撞个满怀！✨（via:生命时报）#多接触大自然能给身体消炎##常去户外全身炎症水平都降低了##一个很好的解压方法#