强烈推荐stresswatch这app。我买了新手表以后就一直用它检测我的hrv ，也做了些健康管理，呼吸训练加增加日光时长之类的。对我的睡眠有帮助。最近给我评估的生理年龄都减了好几岁。
另外卡通主题也非常可爱，还支持自定义。我自己做了个海绵宝宝的，可以输入主题兑换码：VMK2 使用
我目前还只是用免费版，再用一下再决定要不要付费。目前看其实免费版的基本功能也挺够用的。有苹果手表的朋友们可以试试。