天气热起来了，小朋友贪凉、喜欢甜食，这是天性。

不过作为家长，还是要多注意孩子的饮食情况，不能任由孩子“食饮不节”。

其实，出门带个保温杯的习惯很好。
经验告诉我们，大量出汗时，很多高糖饮料喝了并不解渴，反而会让口腔发粘。

热水这时候是最能解渴的。

多数小朋友不太喜欢白开水，我们可以在一壶开水中放一粒腌渍梅、或者一点白茅根、或者一点杭菊…可以自己搭配，总之要好喝。

热水因为入胃之后，可以快速蒸腾，所以多喝也不会腹胀；
常温的液体，尤其是牛奶之类高蛋白饮品，则需要足够的气血去“气化”，才能被身体吸收。

极端的情况，可以参考一次性大量碳水、或者肉类摄入之后，人会感觉到疲倦；
这就是身体的气血大量被调动到脾胃循环，导致其他部位出现短暂的气血不足了。

当摄入的水液不能得到完全运化，就会产生“停饮”，阻碍气机升降，导致眩晕，甚至腹胀的出现。

这位同学辨证很准确，配穴思路也很好：选脾经运化水液，选肝经帮助条达疏通、针对眩晕。

孩子的唇、舌、齿，以及面色等等，其实还能看出来一些其他问题。

比如孩子可能因为长期的水液代谢问题，或有一些例如慢性的软腭水肿；
日常容易出现鼻塞、打呼噜、或者吞咽不适。

这种情况不太严重，不过如果长期被忽略，会导致孩子上唇增厚上翻，上门牙增大，下颌骨回缩…等一系列变化。
说到底，这个情况对于健康的影响有限，主要是一些关系到成年之后，能帅到哪个程度的问题。

至于怎样通过调整孩子日常的生活起居，逐渐缓解、消除这个小问题呢？

其实都很简单，这对我们的同学来讲，几乎没有什么挑战性；
无非是通过四诊搜集信息，再经过辨证去分析汇总，制定方案和方法。

孩子是祖国的未来，也是我们所有人的未来；
关爱这些小幼苗，就是在关爱我们每个人的未来。

祝大家都有一个美好的未来。
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