上周的咨询，我建议来访者修“石性”。如何去理解这个石性呢？我觉得是一种在风雨中不动如钟的淡定，一种在生活的动荡中依旧能吃好喝好睡好的承载力。或者也可以理解成很强的“情绪耐受力”。

石性的反面就是一个人呆不住，情绪起伏大，易冲动，想一出是一出。这个弱点如果被别有用心的人捕捉到，而本人也对此毫无察觉，一定会在人际交往中栽跟头（高敏人格和焦虑型依恋应该有体会）。

不管是稳健发展的事业还是高质量的亲密关系，都需要石性，因为二者都需要耐心的长期投入和坚守。

我给来访者的建议是：先去培养一个能沉浸于其中的技能或爱好，学英语，做饭，运动都好，感受这个过程中产生的心流。再就是不放任自己向外界索取能量，和自己的情绪共处，观察它，不要借外人外物填补和喂养它，否则它会持续膨胀。

对抗和修正本能肯定是十分艰难的，但一定值得。