世界高血压日｜中医解读：血压高，根本是体质失衡！

大家好，我是陈医生。5月17日是世界高血压日，高血压被称为“沉默的杀手”，很多人血压悄悄升高，却毫无不适，等到头晕、心慌、胸闷发作时，脏腑早已受损。

在中医看来，高血压从不是单纯的数值问题，而是脏腑失调、气血失和、体质亏虚的外在表现。临床最常见三类诱因：一是肝阳上亢，长期易怒、焦虑、压力大、熬夜，导致肝火旺盛、气机上冲，引发头晕头胀、血压飙升，也就是大家常说的情志型高血压；二是痰湿淤堵，久坐少动、饮食油腻厚重，体内痰湿堆积，阻滞气血运行，多见于中青年肥胖高血压人群；三是肝肾亏虚，常年慢病耗损、作息紊乱，肝肾阴血不足，阴阳失衡，造成血压反复不稳。

很多人误以为高血压只能终身吃药，其实中医调理核心是调体质、平阴阳、通气血。轻度血压偏高者，无需急于依赖药物，早睡养肝、少怒平肝、清淡祛湿，搭配穴位按摩、温和养生功法，就能稳步改善。

高血压养护，防大于治。找准自身体质根源，对症调理脏腑、调和气血，才能从根本上稳住血压，守护心血管长效健康。

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