#降低皮质醇的秘诀#

建议做全民皮质醇水平筛查，对大健康的作用
比HPV宫颈癌筛查重要多了，可惜的是没有皮
质醇疫苗。

主流把健康问题归责于个体，而对环境因素只
字不提。个体问题是环境因素的果，本末倒置
纯属流氓。

大脑判断遇到威胁时，下丘脑会发信号给垂体
垂体再发信号给肾上腺分泌皮质醇，可威胁是
啥玩意儿。

普通人意识认知到的，只占当下环境威胁的很
少一部分，多数威胁无影无形，时刻在刺激皮
质醇分泌。

环境压力导致内源压力，内源压力之源在肠道
菌群紊乱肠漏，导致的全身慢性炎症代谢和神
经递质紊乱。

同时个体肾上腺轴稳态不同，稳态差阈值低的
应激反应强皮质醇升高快水平高，恢复正常需
要时间更长。

长期处于高皮质醇状态使杏仁核更加敏感，形
成恶性循环。童年的不安全感和创伤会影响肾
上腺轴阈值。

当下的环境威胁日趋增强中，传统的个体调节
方式效果欠佳。肠道问题不解决，所有调节都
是空中楼阁。

肾上腺轴是人体世界树两根分支，纪元重置投
影会越来越紊乱，稳住肠脑轴主干，同时调节
分支是正法。 http://t.cn/AXiHtRZi