嗓子发炎后重启健身

被嗓子发炎耽误半个月没来健身房，每次隔一段时间休息没去后侧链都跟新装上去的一样重新激活，痛好几天，今天试了bb臀推机，组间休息是自由臀推的两倍时间，重量只有自由臀推一半[黑线]做了三组眼睛要黑了

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