[无聊]周末别瘫着了！4分钟Tabata，不用器械，原地就能“虐”，专治各种圆肩驼背，新手也能跟上！收藏夹吃灰吃够了，赶紧开始练啦[doge]（中国消防） http://t.cn/AXGk2dqx ​