#皮质醇高会让你少活 7 年#

你的身体里有一个报警系统，叫皮质醇。
正常情况下它是救命用的。老虎来了，皮质醇飙上去，心跳加速，肌肉充血，你要么打要么跑。老虎走了，皮质醇降下来，身体恢复正常。

但现在没有老虎了。你的老虎变成了房贷、KPI、老板的微信消息、父母的催婚电话、孩子的学费、

凌晨三点突然醒来想到的那笔账。

这些老虎不会走。所以你的皮质醇永远降不下来。
一个人长期高皮质醇是什么状态？就像一辆车永远踩着油门空转。发动机没有在跑，但转速一直拉在红线。一年两年看不出来，五年十年发动机就报废了。

血管壁被持续的高压冲刷变薄变硬，这就是高血压和动脉硬化。血糖被皮质醇反复拉高，胰岛素跟着反复白跑，这就是糖尿病。

免疫系统被长期抑制，该杀的癌细胞没人管，这就是莫名其妙的肿瘤。大脑海马体被皮质醇持续腐蚀，记忆力越来越差，这就是提前老年痴呆。

一个本来能活到78岁的中国男人，如果从25岁开始进入长期高皮质醇状态——高压工作、还贷焦虑、家庭矛盾、睡眠长期不足——他的身体从45岁开始加速老化，大概率71岁左右就交代了。

少的那7年不是突然没的，是每一天的高皮质醇偷走了一点点，偷了二十年，账单到期了。 http://t.cn/AXiHEo6C