📝忙碌的半个月感受太多，周末终于有空来整理一些所学所想。16年营养师工作经验，去年初挑战40+人生新技能开启了全新的物理治疗助理的学习历程，终于进入最后的实习阶段。

每天陪着中风、偏瘫、帕金森、阿尔茨海默症的老人做康复训练，一次次颤抖着抬手、努力迈出的每一步、忽然记起的一个动作都意义非凡。
我也从未如此的坚信，衰老从来不是被动地等待终点。
比起病床前的治疗，更早的干预、预防与康复，才是对长辈最温柔的守护。

📍全球老龄化严重的趋势下，阿尔茨海默症病患也逐年上升，其实在50+之后就完全可以预防，这不应该是老了之后才开始的功课。

❣️规律的肢体运动，让肌肉记得力量
大脑活化训练，让神经仍在连接
均衡的营养，为细胞注入燃料
社交的陪伴，对抗沉默的孤岛
情绪的安稳，撑起内心的避风港
每一环，都在悄悄延缓认知的退行。

用营养守护身体的根基，用康复训练激活身体机能。愿以我所学，以我之心，温柔托举每一段晚年的时光。❤️

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