ok啊开启打卡第一天
1️⃣沙漏腰3.0 第一个动作超累呀〒_〒 30min
2️⃣瘦手臂 我：坚持让手臂悬空 可以停但不能掉 5min
3️⃣瘦小腿 今晚躺床上的时候跟练一下 15min
4️⃣直角肩 现在要重启边看剧边练计划！15min
5️⃣双下巴 部分动作和直角肩有重合 但重点是在脸部 9min ​