#生活手记#
第一次开始金刚跪。
还得借助瑜伽砖。
不然坐跪的时候，两个脚后跟并不到一起。
最多只能10分钟，目前的极限。
看看每天坚持、一个月后有什么效果。
仅此记录。
发布于 黑龙江
杜沁玲
#生活手记#
第一次开始金刚跪。
还得借助瑜伽砖。
不然坐跪的时候，两个脚后跟并不到一起。
最多只能10分钟，目前的极限。
看看每天坚持、一个月后有什么效果。
仅此记录。