都去练那个芭杆运动！！真的感觉能拯救垮脸
我才坚持了一周，依旧熬夜，但是早上起来脸感觉都没有肿肿泡泡了
然后消肿后，脸看起来是整个往上提的状态，下巴都尖了点
而且每次练完照镜子时都能看到脸真的有在变小

就是这俩⬇️，一天只练一个，过程中还蛮能出汗
只要半个小时！很容易跟下来[good] ​