女生气色好不好，全看气血足不足，分享两个日常就能养气血的宝藏穴位。

血海是脾经补血要穴，堪称身体的“气血海洋”，能化血瘀、健脾胃。月经量异常、痛经、膝盖酸痛、脾虚虚胖的姐妹，都可以多按。上午9–11点脾经当令，每侧轻柔按揉3分钟，微微酸胀即可，痛经搭配三阴交、足三里，效果更好。

气海在肚脐下一寸半，是我们的元气大本营。老话讲“气海一穴暖全身”，专门补阳气、散寒气。手脚冰凉、体虚乏力、气虚没精神，多揉多艾灸就能固本培元。操作切记轻柔，晚上9–11点艾灸最养人。#健康养生##正骨师张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划#