很多女生平时胃口不好、睡不踏实、容易心慌没力气，在中医看来，就是脾胃和心脏偏弱、气血不够用。龙眼刚好能补这两样，是很温和的食补好物。

从古时候起，龙眼就被拿来入药，有名的调理方子归脾丸里，就用到了龙眼肉。它好消化，营养能直接被身体吸收，贫血、产后体虚、年纪大身体弱的人吃着都合适。

平时可以直接吃，也能煮水、煮粥。心里发慌不舒服，用30克龙眼肉煮水喝就行；晚上睡不着、爱做梦，就用9克龙眼肉、9克酸枣仁、15克芡实，睡前煮水喝。#正骨师张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划#