睡前几条tips：
1、不管你今天犯什么错，都翻篇，别再责备自己
2、你担忧的90%的事情都不会发生，先休息
3、少说不利自己的话，多赞美自己，多暗示自己【会好运常驻】
4、他她不喜欢你/没来找你/没给你发信息，不重要/不用怕/不介怀 ​​​
5、心慌会做错事，内核稳一切事情都有转机 ​​​