今天健了个三小时的身，组间一直在发呆，上午特意没喝中药，喝了浓缩美式，绳索侧踢放在收尾竟然踢困了，查了下说是糖元耗尽了练到位了，赶紧去买了瓶佳得乐，第一次感受到侧臀被填平
爬坡前站在跑步机上玩了二十分钟手机，本来打算只爬十五分钟排排酸，越爬越起劲，坡度15速度4.8，喝中药果然有用，感觉跟牛一样，爬了四十分钟，最后去松解立马歇逼了，坐在瑜伽垫上玩手机，感觉要睡着了
去盒马40s买好香蕉付钱，回家炒了个鱿鱼炒面，洗完澡护完肤喝完中药感觉人快困晕了
一边耗尽糖元一边喝功能饮料补充体力继续消耗，一边狂练无氧疯狂爬坡一边用中药对抗皮质醇（看中医我说晚上老想玩手机睡不着，医生给我开了安神助眠的方，现在贴了床就困了），真的是健身小天才