【#你每天摄入的钾足够多吗#？#高血压饮食除了减盐还要补钾#】高血压饮食调理，记住“一减一加”很重要。“一减”是减盐，盐吃多了会囤水分、增加血容量，血压自然往上升。“一加”是补钾，钾能帮身体把多余的钠排出去，还能舒张血管，对稳定血压很有帮助。目前，《中国高血压临床实践指南》推荐钾每天摄入量是3.5克至4.7克，很多人远远达不到剂量。那么，哪些食物含钾多呢？详情见↓#28岁小伙高血压未重视突发脑梗#（央视网快看） http://t.cn/AXiT1jBw