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木奶果的营养功效：
一、主要营养成分
1. 富含维生素C、维生素B族等多种维生素。
2. 含有丰富有机酸、膳食纤维以及多种氨基酸。
3. 含钾、钙、磷等人体所需矿物质。
二、核心养生功效
1. 生津止渴，清热解暑，适合燥热口干、夏季消暑食用。
2. 促进肠胃蠕动，帮助消食化积，改善消化不良。
3. 补充水分与营养，缓解身体疲劳、提振精神。
4. 抗氧化，帮助减少自由基，养护肌肤状态。
三、食用注意事项
1. 果肉偏凉性，脾胃虚寒、易腹泻者不宜过量食用。
2. 含糖量适中，血糖偏高人群建议少量食用。
3. 一次性不宜吃太多，避免刺激肠胃引发不适。
发布于 广东