#世界高血压日##健闻登顶计划# 薄荷油可降低血压！一项研究发现，每日摄入薄荷油，能帮助血压轻度偏高的人群降低血压。英国兰开夏大学（UCLan）的科研团队证实，连续20天、每日分两次服用100微升薄荷油，受试者收缩压平均下降8.5毫米汞柱。

该研究论文发表在《公共科学图书馆·综合》（PLOS One）上，这种摄取简单、性价比高且人体耐受度佳的方式，可用于辅助调理血压轻度升高人群。

高血压是全球引发心脏疾病与死亡的主要诱因之一，相关治疗耗费巨额成本。目前临床虽普遍使用药物进行降压治疗，但占比很大的患者控制不佳，还有多种副作用。

此次研究选取40名年龄在18-65岁之间的受试者，将其随机划分成两组，受试人群均处于高血压前期指一级高血压阶段。每日定量服用薄荷油的实验组血压得到明显改善，而服用不含有效成分的薄荷口味安慰剂的对照组，血压未出现明显变化。

研究人员除观测收缩压变化外，还同步检测了人体体态指标、血液检测数据、舒张压、心率、心理状态以及睡眠质量等多项指标。

研究者称，此次研究成果效果可观，有重要临床参考意义，动脉高血压是心血管代谢疾病最主要的可预防危险因素，同时也是造成全球死亡人数最多的单一风险因素。

薄荷油热量低、价格低廉，是简单实用且经济划算的调理方式，未来有望帮助全球数百万血压异常人群改善健康状况。