🏊‍♀️今天真正游了半小时不到吧
好久没有游专业赛道[捂嘴哭]竟然还会怕深水区
气不够 换得好辛苦 害怕了 因为太久太久没游真的很生疏 什么都要多练才行
趁姨妈没来 抓紧多练练 游泳是个超好超好的运动 练肺活量和对全身的脊椎 肌肉功能真的很有帮助 非常好！ 必学技能！ 就是要洗头吹头很麻烦 … 游完洗了个超级热的热水澡 出来一身轻
腹部肌肉略痛 但我之前的左肩的就旧患真的没那么痛了诶！
不知道睡醒全身肌肉会不会痛 因为还想继续 … [允悲]