#3种食物帮你稳血压#【#长期血压偏高多吃这些蔬菜#】长期血压偏高，除了遵医嘱好好吃药，常吃3种家常食物也能帮你让血压更平稳：①高钾食物，像红薯、玉米、南瓜、土豆这些家常粗粮；②高维生素C的果蔬，芹菜、菠菜、茼蒿等绿叶菜，搭配苹果、橙子、柠檬，有较强抗氧化作用，可以帮助清理血管垃圾；③富含叶酸的食物，青椒、西红柿、胡萝卜等，能保护血管健康，降低脑梗中风的发生风险。@CCTV生活圈 http://t.cn/AXiH9kzU