分享几个低门槛情绪自愈方式：
⒈不纠结他人看法，把重心放回自己身上
⒉允许情绪低落，不用逼自己一直坚强
⒊减少胡思乱想，只专注当下能做好的小事
⒋远离消耗自己的人和关系，及时止损

人生本就是一场自愈的过程
慢慢沉淀，慢慢看淡
和自己和解，好好生活.
#生活手记# ​