我现在就是站着肚子平平的
一坐下
感觉内脏及跟散架了一样，全都堆积起来起来
有时候弯腰不吸着肚子
肚子也是会垂下来

薛老师说是怀孕的时候肌肉纤维断裂了
还是需要恢复和多做专项运动

昨晚我俩在瑜伽垫上他教了几个简单的动作，辅助呼吸

我将坚持做！等我觉得真的有效的时候！（至少三四个月之后）
我就给大家出个攻略[收到]