#蒲草的日日修仙#2026.5.14
1⃣读书：看《经典中医启蒙》。
2⃣运动：地铁下班，步行竟然也有6000多步，有点意外。
3⃣育娃：昨晚娃睡得还可以。
4⃣中医：未学习。
5⃣睡眠：11点入睡，睡眠质量尚可。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日48.1kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
上午去参加联合党日活动，开了一上午会，一直到12点半之后才散会，到单位都已经1点多了，饿得都有点走不动路了。吃完饭已经1点半，回到办公室赶紧躺下，感觉低血糖的我已经腿不是自己的了。不过这次低血糖症状比之前要好很多了，看来自己的身体素质也在慢慢恢复，希望自己下次开会能够带上点小零食，保证自己能够在饿的时候及时补充上能量。
2.婆婆手骨折了，队友正在犹豫要不要带婆婆去做手术还是保守治疗。队友很是辛苦，每天中午、晚上烧饭、洗碗，照顾小孩。公公又回家了，哎，家里又陷入了很难的境界。
3.最近感觉自己需要好好养身体，少操心，少玩手机。上床的时候就坚决不玩手机了。坚持清淡饮食，保持体重稳定且缓慢地下降。