两味药搓成小丸子，能化痰，能健脾。

原创 赤脚团队 赤脚说

很多人有这样的困扰，每天起来总要咳几口痰，嗓子才清爽；稍微吃点凉的油腻的，就会肚胀不舒服；明明没生病就是四肢慵懒没有胃口。这些问题都是身体在告诉你，脾胃变弱了，痰湿变多了。

 

今天分享一个简单实用的小方，专门解决脾虚痰多的问题，是出自张锡纯先生的“健脾化痰丸”。

健脾化痰丸：生白术10g，生鸡内金10g。

白术，健脾除湿，调理脾胃总少不了它。

白术最擅长健脾益气，还能燥湿利水。它闻起来有醇厚的香味，和土地一样的颜色，最具土性，能给到脾胃足够的滋养，也是脾胃最喜欢的养料。

中医讲：脾为生痰之源。痰的病根在脾胃，所以脾胃强健了，就能卖力干活，不给痰湿凝聚的机会。

鸡内金，消食化积，帮助清理脾胃的积滞和淤堵。

鸡内金，张锡纯先生说，它可以消融腹中一切积聚。久久不能消化的宿食，痰湿聚集而成的痰核，还有各种肌瘤和肿瘤，有了鸡内金，都能把它们化为无形。

鸡内金这股疏通的力量，还可以弥补白术守而不走的缺陷，正好消解白术雍滞的特性。

白术配鸡内金，简单又巧妙：白术负责补益，鸡内金负责消淤，一个守住中焦，一个攻破淤堵。既强健了脾胃，又化去了痰湿，配合得恰到好处。坚持服用一段时间，你会有这样的收获：

胃口变好了，人也精神了；肚子不胀，大便也成形了；痰变少了，早上起来嗓子也清爽了。脾胃虚弱引起的各种不适，都能逐步改善。

美中不足的是，白术和鸡内金都有点偏燥，体内缺乏津液的人，吃了之后会大便干燥。所以呢，张锡纯先生用蜂蜜来搓丸，便有了滋润的效果。排便顺畅了，方子也更加实用。

这个丸子可以自己动手做，步骤很简单：两味药比例1：1，用烤箱烤熟后磨成细粉，最后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，然后搓成小丸子。

具体适合什么情况使用呢?符合一条或其中几条，就说明对证：

总感觉喉咙粘着痰，老也咳不干净；胃口差、不消化，饭后容易肚子胀；

大便黏腻不成形，总有大便排不净的感觉；面色暗黄，经常乏累提不起精神；

舌苔白厚，身体困重，总也懒得动等等。只要判断脾胃虚弱，痰湿重，都可以选用。

总之，这个方子治痰湿的效果挺不错，曾有朋友反馈，自己亲手做丸子，治好了孩子的脂肪瘤。因为脂肪瘤和疣一类的产物，背后还是痰湿在作怪，这个方子健脾化痰，正是标本兼治的思路。如果加入同等分的薏苡仁，效果会更好。

当然，再好的方子也要辨证使用，如果有咽喉肿痛、黄痰等热象，这个方子就不是很适合。

脾胃问题不是一天两天形成的，调理也需要时间和耐心。除了用对方药，好好吃饭，好好睡觉，少生气，动起来，才是对脾胃最实在的呵护。

 

愿我们都能善待自己的身体，脾胃安，则一身安。