#健身[超话]# 【孤立练腿之绳索侧踢】很多人在做绳索侧踢的时候，往往是站立腿的臀中肌发力更明显。但如果像这样加上一个泡沫轴，站立腿更稳定，反而不会过多发力，更高的孤立的目标肌肉-发力腿的臀中肌。大家不妨试试看哦。 http://t.cn/Rqz80Xt http://t.cn/AXim5OZT
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