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酸角果的营养功效：
一、营养成分
1. 富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素。
2. 含有钙、磷、钾、镁等多种矿物质，钙质含量在水果中偏高。
3. 含天然有机酸、膳食纤维、多种氨基酸及碳水化合物。
二、食用功效
1. 生津开胃：有机酸能促进唾液和胃液分泌，缓解口干舌燥、食欲不振。
2. 润肠通便：膳食纤维促进肠道蠕动，改善轻微便秘。
3. 清热解暑：性质偏凉，适合燥热天气食用，缓解心烦燥热。
4. 补充营养：丰富矿物质可辅助补钙、补钾，适合日常食补。
5. 舒缓解腻：吃完油腻食物食用，可解腻助消化。
三、食用注意
1. 胃酸过多、胃溃疡人群不宜多吃，避免刺激肠胃。
2. 含糖量不低，糖尿病人需少量食用。
3. 体质虚寒者不宜过量食用，以免加重寒凉不适。
发布于 广东