补阳最快的途径就是，打通身体的中焦，记好一个中成药

很多人一怕冷就猛吃补药，结果越补越上火，喉咙痛、口干舌燥，甚至晚上睡不着。其实问题不在“阳虚”，而在“路堵了”。

咱们中医讲的“中焦”，就是脾胃，它是身体的“中央供暖锅炉”。如果这个锅炉被寒湿冻住了，运转不起来，你往里加再好的“碳”（补药），它也烧不着，反而堆在那儿发酵产热，这就是为什么会出现“虚火”。

这类人典型的表现是：肚子凉、大便稀溏、吃点凉的就拉肚子，但同时又怕冷、没劲儿。这叫“寒湿困脾”，不是单纯的阳虚，而是气机堵死了。

这时候光补没用，得先“通”。有一个经典的小方良附丸，专门干这个活儿。
它就两味药：高良姜和香附。
高良姜像个小太阳，专门温暖脾胃，把寒湿烤化；香附负责疏肝理气，把堵着的气给疏通开。等于是先把锅炉的炉灰清理干净，让火力能重新烧起来。

只有中焦通了，阳气才能钻到骨髓里去滋养脏腑。
提醒：良附丸是救急打通用的，不是长期补药。如果你舌头红、舌苔黄、没有寒象，千万别乱吃。辨证不清的，还是得找大夫把把脉，别拿自己当试验田。
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