#水果含糖量刺客# 不是不甜的水果就低糖,超甜的就高糖哦!西瓜、草莓、柚子看着甜,含糖量其实偏低;山楂、百香果吃着酸涩,糖分却很高。荔枝、榴莲、冬枣是妥妥的 “糖罐选手”,减脂控糖要少吃~
#水果含糖量刺客# 不是不甜的水果就低糖,超甜的就高糖哦!西瓜、草莓、柚子看着甜,含糖量其实偏低;山楂、百香果吃着酸涩,糖分却很高。荔枝、榴莲、冬枣是妥妥的 “糖罐选手”,减脂控糖要少吃~