#麦琳从140斤瘦到90多斤#
麦琳16+8饮食法真的太推荐了，节食等错误真的很容易导致反弹，16+8搭配八段锦/散步，气血通畅瘦更快！
需要注意的是:
16+8轻断食只适合单纯肥胖的成年人或糖尿病前期人群
这5类人严禁尝试：①孕妇、哺乳期女性
②儿童青少年（正在发育）
③糖尿病患者（尤其是打胰岛素）
④有进食障碍史（厌食症/暴食症）
⑤慢性病患者（肝肾异常、胃溃疡、低血糖）#减肥吃喝唯唯帮[超话]#
发布于 安徽