#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]#
中断了一周的健身今日开始，简单做几组恢复一下。仅仅是一周没练，动作做起来就吃力了！
哑铃臂弯举10×2+12×2+15×1
哑铃侧平举12×3+15×2
俯卧撑25×5
跪姿健腹轮100×1
站姿健腹轮5×1
（配图为今晨第一微，不知哪里get到G被限流了） http://t.cn/RVASH3i
发布于 辽宁
独在异乡D