嗓子不舒服又忍不住想吃甜的？
罗汉果堪称此时的“救星”！它富含罗汉果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但几乎不产生热量，也不会升血糖。除了清肺利咽、化痰止咳，现代研究还发现它能保护肝脏！夏天熬夜、吹空调、吃冷饮导致的肝火旺、嗓子干，用一颗罗汉果泡水，又甜又润又消火气。推荐吃法泡水：罗汉果掰碎，取1/4个，开水冲泡。煲汤：炖肉汤时加1颗，去腥增甘，还能润肺。
聊城市疾病预防控制中心
嗓子不舒服又忍不住想吃甜的？
罗汉果堪称此时的“救星”！它富含罗汉果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但几乎不产生热量，也不会升血糖。除了清肺利咽、化痰止咳，现代研究还发现它能保护肝脏！夏天熬夜、吹空调、吃冷饮导致的肝火旺、嗓子干，用一颗罗汉果泡水，又甜又润又消火气。推荐吃法泡水：罗汉果掰碎，取1/4个，开水冲泡。煲汤：炖肉汤时加1颗，去腥增甘，还能润肺。