天热出汗多，冲个凉水澡或者一天洗四五次澡，是不是很爽？大错特错！洗澡本身会开泄毛孔，耗气伤津。你如果一天冲好几次，尤其是用凉水冲，那就等于反复把阳气往外赶。很多年轻人夏天冲完凉，当时舒服，过后反而觉得更燥热，而且容易感冒、皮肤出湿疹。中医认为，洗澡太频会洗掉皮肤表面的卫气，降低抵抗力。千万别在大汗淋漓时冲冷水——那叫寒闭，会出大事的。