#水果含糖量刺客#只要不是糖尿病患者，也不是每天大吃特吃，真的没必要在意哪种水果糖多糖少，放心吃就好了。水果适宜摄入量是平均每天半斤~1斤(500克)，在这个范围内找自己喜欢吃的品种就OK，不用理会含糖量。
发布于 辽宁
营养医师王兴国
#水果含糖量刺客#只要不是糖尿病患者，也不是每天大吃特吃，真的没必要在意哪种水果糖多糖少，放心吃就好了。水果适宜摄入量是平均每天半斤~1斤(500克)，在这个范围内找自己喜欢吃的品种就OK，不用理会含糖量。