当你含胸驼背，头部为了维持视线水平，会自然前伸。下颌骨被向后下方挤，双下巴更明显。颈部变短，面部和颈部的分界线模糊，视觉上脸和脖子连成一片，自然显得又大又钝。 而大家常说，练背能“瘦脸”，靠的不是直接消耗面部脂肪，而是纠正了全身的力学链条。强壮的背部肌肉（尤其是竖脊肌和斜方肌中下束）能把含着的胸廓和下沉的肩胛骨拉回到正确位置。头部回到中立位后，颈阔肌等面部浅层肌群的异常张力被解除，下颌线自然变得清晰。 此外，良好的体态能改善头部和面部的血液循环与淋巴回流，减轻面部浮肿。当你的脖子挺起来，脸和颈的分界清晰了，脸自然显得紧致、小巧。#建议所有女性多做力量训练#