讲讲跌打损伤用药，在生活中防不胜防。#国医的精诚力量##中医式生活#

小孩子上树摘果摔了，老人走路崴了脚，年轻人踢球扭了踝，甚至交通事故、工作意外，都会导致皮肉青紫、肿胀疼痛，严重的还会骨折筋伤。中医看这类问题，核心就是两个字：瘀和痛。气滞血瘀，不通则痛。所以调治的大方向就是活血化瘀、行气止痛，同时兼顾补肝肾、强筋骨，因为“肝主筋、肾主骨”。

先说说内服药。跌打损伤第一圣药，非三七莫属。古人受杖刑前服三七粉，可防瘀血攻心而死。现在若遇伤后肿胀疼痛，用少量三七粉温水或黄酒送服，能化瘀止血、消肿定痛。若嫌三七贵，或者伤情较重，桃红四物汤（桃仁、红花、当归、川芎、白芍、熟地）就是跌打第一方，活血养血两不误。加减有秘诀：脚伤加牛膝引血下行，腰伤加杜仲强腰，胸胁伤加桔梗载药上行，头伤加蔓荆子，手伤加桂枝。再配骨碎补、续断，补肾续筋，对骨折后遗症尤其好。

比如一位建筑工脚被砖头砸伤，肿如鸡蛋，内服桃红四物汤加牛膝，外用姜酒热敷，七天消肿；另一位水果商骨折复位后提重物隐痛，用桃红四物汤加骨碎补、续断，水酒各半煎煮，七剂后痛消。

外用药和民间土法更是五花八门，简便效廉。最经典的是生姜捣烂，炒热后加少许酒，趁热敷患处。生姜辛温发散，能散寒止痛，酒助药力，热度渗透，对闭合性损伤效果极好。还有栀子粉调酒加热敷，也是民间一绝。栀子苦寒，能清热凉血、消肿止痛。

有个清明扫墓的村民崴了脚，肿痛难忍，用栀子粉加白酒调成糊，蒸热后敷在伤处，再用新鲜苦楝树嫩芯炒鸡蛋内服，双管齐下，肿消痛止。苦楝树芯在农村常用来治跌打，能活血行气。

还有一种“以皮走皮”的智慧。用苦刺心（白簕）的根煎水熏洗，或者用山苍树（山鸡椒）的枝叶煎汤外洗，这类辛香走窜的草药，能通络定痛。村里小孩爬树摔伤手臂，就是用苦刺心根煎水熏洗几次就好了。

药酒和外擦油也很常用，但关键在手法。有人用最好的活络油也不见效，不是药不行，是手法没到位。涂上药酒后，要用掌力拍打、揉按患处，让药力透入筋骨。比如一位学生踝扭伤，我用药酒边涂边拍，他惊叹有效，我说：“伤筋动骨，得把力量拍进去，药才能显神效。”此外，按揉手足反射区也能辅助止痛。

食疗和外敷结合也很妙。川楝树嫩芽炒鸡蛋，或者新鲜苦楝树芯炒蛋，能活血养伤，适合轻伤后调理。还有一味“三七炖鸡”是伤后补养名方。

最后说说禁忌和养护。跌打损伤后，最忌疲劳、熬夜、喝酒，因为酒能助热生痰，熬夜耗伤气血，都不利于瘀血消散。宜早睡、放松、静养。急性期冷敷，24小时后热敷或用药酒。若是头部被打得血肿晕沉，三七粉连服半个月可吸收。总之，治伤要内外兼修，急则治标，缓则治本。初伤活血化瘀，久伤补肾壮骨。掌握这些经验，寻常伤痛，随手可解。但严重骨折、内脏损伤务必先送医院，不可延误。

总结一下：三七内服止血定痛，桃红四物汤加减是万能底方，生姜、栀子、苦楝树、山苍树等外用妙招不花钱也能见效，配合拍打手法和静养，跌打损伤好得快。

记住这些，家里备点三七粉和药酒，遇伤不慌。