五一禅修学员感悟三

我是第二次来禅修营，第一次是今年元旦。我分享三点感受：第一是感恩。感恩能有这样的机缘，再次来到这个避世的地方修行。我们身处红尘，太过喧嚣。我2019年接触佛法，到现在七年，最先读的是《心经》，至今每天早上都会诵读。接触佛法后我开始吃三净肉，三年后疫情结束，我彻底吃素，到现在又三年了。最大的感受是，从饮食上断除肉食，脾气、物欲、各种欲望都会慢慢减少。肉身的修行很重要，就像师父说的，我们都是业力之身，业力身的问题，很多都和身体相关。

我看过一部拍了十年的纪录片《万物之灭绝》，《阿凡达》导演卡梅隆也是素食者，片子里讲人与自然的关系，看到人们捕杀生灵，我当下就决定再也不吃肉。刚开始吃素，我会勉强身边人，后来不再强求，只管好自己，不纠结内心，只观照自己，特别舒服。

我也感恩这几天的八关斋戒，今天拿到手机，我感慨没有手机的日子真好，彻底与世隔绝。八关斋戒过午不食，对身体特别好，我平时也带学员辟谷，一年两次，让身体细胞重新激活，身体会很轻盈。我很珍惜八关斋戒的机会，回去后打算每月选六天，受持一日一夜八关斋戒，不是为了求福报，而是为了清理身体。就像房间要天天打扫，身体也需要定期清理。

还要感恩师父开示“快就是慢，慢就是快”，我以前是急性子，走路、做事都赶时间，这几天经行、行脚，我觉知到自己的习惯，踩在大地上，感受特别好，没有人催促，这种慢节奏特别珍贵。这次我比上次来更平静了。

第二是珍惜。珍惜在这里修行、培福回馈的机会。今天早上有师兄要离开，人手不够，问谁愿意行堂，我立刻举手，因为我明天也要走了。刚举手正好开始唱诵，我不自觉就流泪了，不知道是感恩有付出的机会，还是内心不舍。我曾听大德说过，我们以为布施是自己的功德，其实是别人给了我们培福的机会。所以我特别珍惜行堂、打扫这些机会，真心觉得不麻烦。寺院欢迎大家常来发心护持，众人拾柴火焰高，不要担心占名额，只要发心，影响更多人就好，以后有机缘我还会来。

第三是回馈。把这几天禅修的收获和觉知带回红尘，我一直坚信“以入世之心，行出世之事”，红尘才是最好的修行场。我每天早上五点起床，打坐坚持了两年，师父说过，小事坚持做，养成习惯就好。我会把这份觉知和善意回馈给身边的人，用旁观者的心态看待别人的情绪，减少自己的烦恼。我职业是分享传统文化，虽然很难，但不执着，随缘分享就好。我也会影响家人吃素，把寺院的爱传递给身边的人。