高敏感人的低耗能日常 ｜ 把生活调成静音模式

不知道有没有人和我一样，明明一天下来也没干什么重活，但就是觉得好累好累。

后来我发现，其实是我们在日常琐事上消耗了太多情绪。作为高敏感人群，外界的一点点声音、光线，甚至是不顺手的日用品，都会变成一种内耗。

所以今年我开始给生活做减法，尽量把那些需要自己费心费力的事情，都交给靠谱的工具。

就拿每天早晚洗漱来说吧，以前我总是迷迷糊糊地自己动手，有时候力气大了还会弄得自己不舒服。最近升级了欧乐B的电动牙刷，突然觉得，原来这种每天都要做的小事，也可以这么放松。

它最戳我的点，就是那种不用我操心的安心感。

它的刷头是那种圆圆小小的，放在嘴里刚刚好，不会觉得笨重。每次打开，就是很轻柔的嗡嗡声，感觉像是在给嘴巴做个轻轻的SPA。

我是个做事很容易用力过猛的人，连刷牙也是。但这把牙刷特别聪明，只要我稍微一使劲，它就会亮起小红灯提醒我轻一点。就这一件小事，居然让我有一种被一个物件温柔照顾着的感觉。

每次用它洗漱完，用舌头舔一舔牙齿，那种滑溜溜、干干净净的感觉，真的超级治愈。

现在每天早晚这两分钟，反倒成了我一天中最放松的放空时间。看着镜子里的自己，听着规律的声音，什么都不用想。

其实生活就是这样，把这些每天都要面对的小摩擦解决了，整个人就会轻盈很多。照顾好自己的身体感受，才是停止内耗的第一步呀。🍃