丽人减脂记
day12
4.17晨重 47.1 晚重47.1
4.18晨重 46.75
⬇️0.35

早 ：玫瑰乳酪恰巴塔半个 ➕美式
午：美味中餐 和我妹吃的 家附近的万达 以后我的中餐根据地了 针不戳 量大打包了相当第二天上班的午饭 结果我妹那么朴实 她说她想提回学校当晚餐 amazing…哈哈哈哈OKOK让给你
晚 ：火锅 但是我可能只吃了平时饭量的五分之一[衰]忙着说话了 哈哈哈哈 杨工生日 一大家子人

运动 ：elenifit 34min hit
回家都八点半接近九点了 就没去爬坡了 在家跳操 简直爽 爆汗都不说 那个风吹着 呜呜呜就是这个感觉就是这个味道 太努力了小妞

思考：这一天吃了美味早饭 和妹妹逛了超市 打扮下去生日局火锅 接触了下人气回到人群中 还是很有必要 很开心 我就知道体重有惊喜了 真是减出经验来了🤓🤓🤓 加油加油