便秘、失眠，有效果就好！
原创 天相元启 元启易道
最近确实很忙，除了出诊还有很多事情要处理，每天都会间歇性的抓紧时间学习看书，补充自身能量。
人的身体问题很复杂，因为人体本就是一台超级复杂的精密机器，一处有问题慢慢会影响到上下游的功能。

比如脾胃不正常的话，消化功能会受影响，随后也会波及排泄（大小便）功能，而大小便功能失常反过来也会影响到饮食。
同时，饮食不节、排泄失常又会影响到我们的睡眠，中医早有“胃不和则卧不安”的古训。

这只是信手拈来一些简单的例子。

实际临床中，遇到的案例往往更加复杂焦灼，这就要求我们医者一定要细心认真，把握住病情的主要矛盾，然后对症下药，缓则治本……

另外，患者的配合也特别重要，很多人往往忽视了这一点，让医生的努力付之东流。患者的配合就包括患者服药期间的饮食、作息，以及服药的时间，等等注意事项。
很多大家习以为常的习惯，其实一步步塑造了我们病态的身体、普遍的亚健康状态。

我认为判断自己是否健康不一定要看体检指标，有一个比较简单的自我验证方法，就是吃得下、拉得顺、睡得好。
再简单讲就三点，胃口、大便、睡眠都正常。

最后，衷心希望大家能远离疾病、身体健康！

声明：以上仅代表作者个人观点，没有任何引导说服指向。
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