✌🏻掉得少的🍓们都给我去生酮饮食+运动好吗，真比✌🏻瘦得快好多…高柱笨人因为懒所以之前都是想着先节食到理想体重再运动塑形的，但是✌🏻对笨人来讲掉得真很慢，甚至不掉。后面实在是受不了自己的高体脂了开始运动+每天多加了4个鸡蛋这么吃，（不一定是鸡蛋但是高柱目前经济状况只允许我吃鸡蛋增加蛋白质）掉秤快得吓人啊！高柱笨人甚至是164/41kg小基数都能掉
发布于 湖南
瘦瘦de很安心
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