学会一样乐器，并认真学习弹奏，就是最好的养生。

中医认为五音对应五脏，宫音健脾、羽音补肾，专注演奏时，呼吸随之绵长深远，气血自然调和，琴声疏解郁结，节奏活络关节……

一曲终了，身心舒畅，妙不可言！

乐器，改变不了年龄，也抵抗不了衰老，却能让你永远对生活怀抱热情，永不孤单。

乐器，是养生的伴侣，一生的礼物。

一早起来（夏天7点下楼，冬天7:30，雷打不动，出门演出例外），「黎明即起，洒扫庭除，保持内外整洁；既昏便息，关闭门锁，必亲自检点。」（朱子治家格言）

拎出那把昨天让我抱几乎一整天的吉他（配图），就像跟心爱的人再次相逢的喜悦充满。

抱完了吉他抱媳妇，我的怀抱始终温暖，这不就是养生吗？哈哈哈哈哈！

同学们早上好。