26-05-19 07:43

《遵生八笺》说:“生身以养寿为先,养寿以调心为要。”

养身体是为了活得更久,而活得更久的关键是养心。

今天,试着给自己5分钟,不刷手机,只是安静坐着。

#遵生易养##古法养生##生活手记# @君言论道 ​

发布于 湖南