#我没病 只是浑身不得劲##健闻登顶计划#当你的心理有了问题，你的身体也会随之出现各种问题。
有人还是因为浑身不得劲儿，却查不出来问题，才被发现的心理有问题。
为什么情绪会让人的身体变得浑身不得劲儿呢？
因为我们的身体的内脏。如心、胃、肠，都归一套自动驾驶系统管，叫自主神经系统。

它是有两组踏板的神经。分别是交感神经和副交感神经。

交感神经是油门，让你兴奋、紧绷。

副交感神经是刹车，让你放松、休息、消化。

心理出问题时，大脑的情绪中枢（杏仁核）一直误以为前面是悬崖，所以死命踩住油门不放，刹车完全失灵。

于是，你就像一辆在红灯前发动机空转轰鸣的车。

你会肌肉僵硬，肩膀、后背一直绷着，像是随时要冲出去，久了就僵硬酸痛。

你会心慌气短，心脏需要泵血，被油门轰得乱跳，呼吸又浅又急，自然感到心慌、胸闷。

你的肠胃罢工，消化系统在逃跑的模式里是被停掉的，所以会胀气、恶心、没胃口或拉肚子。

你会头晕眼花，大脑里的血管也跟着乱紧张，可能带来头晕和不真实感。

这个过程中没有病毒或细菌入侵。但你的难受，在神经生理层面千真万确。

就像电脑开不了机。并一定就是硬件坏了。可能是软件冲突了。

这不是你的错，更不是凭空想象，而是一种需要被看见、被理解的生理心理状态。

如果这种不得劲儿持续不退，一定记得寻求专业帮助。重新校准你的大脑和身体。