一位隐世老者告诉我
想要一生无病无灾的秘诀
就是每天清晨醒来之后
面向东方静静站立窗前
搓手100下，拍背100下
心无杂念只管坚持去做
做完之后再缓缓闭眼
静心沉淀片刻时光
坦然接纳清晨的第一缕晨光
吸收天地给予的纯净气场
由内而外浑身轻松舒畅
轻声默念给自己听：
我很健康，我会越来越顺
家庭和睦，财运越来越旺
我的往后余生，万般皆圆满
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叁识贰相